10 อันดับ! ไฟเบอร์ตัวไหนดี? ดีท็อกซ์ ขับถ่ายคล่อง หุ่นปัง!

ไฟเบอร์ หรือใยอาหาร เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ และยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือมีปัญหาเรื่องท้องผูก วันนี้เราจะมาแนะนำ 10 ไฟเบอร์ตัวดังที่คนนิยมใช้ พร้อมรีวิวฉบับเต็ม เพื่อเป็นตัวเลือกในการตัดสินใจของคุณ
ปัจจัยที่ควรพิจารณาในการเลือกไฟเบอร์
ประเภทของไฟเบอร์: มีทั้งไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ แต่ละประเภทมีคุณสมบัติแตกต่างกัน
ปัญหาสุขภาพ: เลือกไฟเบอร์ที่ตรงกับปัญหาของคุณ เช่น ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
รสชาติ: ไฟเบอร์มีหลายรสชาติให้เลือก เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น
ปริมาณใยอาหาร: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณใยอาหารสูง
ส่วนผสมอื่นๆ: ตรวจสอบส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้

10 อันดับ! ไฟเบอร์ตัวไหนดี? ดีท็อกซ์ ขับถ่ายคล่อง หุ่นปัง!

ใยอาหาร (Fiber) เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้อิ่มท้อง ระบบขับถ่ายดี ควบคุมน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังต่างๆ
1. WINK WHITE FIBER JELLY APPLE CIDER:

ไฟเบอร์สูง 12,000 มิลลิกรัม
แอปเปิ้ลไซเดอร์
ช่วยให้อิ่มท้อง
ดีท็อกซ์
ผิวพรรณกระจ่างใส

2. NUUI FIBERRY PRUNE:

ไฟเบอร์สูง 10,000 มิลลิกรัม
ลูกพรุน
ช่วยให้อิ่มท้อง
ขับถ่ายคล่อง
บำรุงเลือด
3. MEIJI Mei Fiber:

ไฟเบอร์สูง 6,000 มิลลิกรัม
ข้าวโอ๊ต
ช่วยให้อิ่มท้อง
ควบคุมน้ำหนัก
ดีต่อระบบย่อยอาหาร
4. Donutt Total Fibely

5. เพอร์พีช Per Peach Fiber:

ไฟเบอร์สูง 5,000 มิลลิกรัม
ทับทิม
ช่วยให้อิ่มท้อง
ดีท็อกซ์
ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
6. Deproud Bio Fiber:

ไฟเบอร์สูง 5,000 มิลลิกรัม
ไซเลี่ยมฮัสค์
ช่วยให้อิ่มท้อง
ควบคุมน้ำหนัก
ลดคอเลสเตอรอล
7. Biovitt Fiberry:

ไฟเบอร์สูง 5,000 มิลลิกรัม
อินนูลิน
ช่วยให้อิ่มท้อง
บำรุงลำไส้
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
8. Boost Fiber:

ไฟเบอร์สูง 4,000 มิลลิกรัม
โปรตีน
ช่วยให้อิ่มท้อง
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
เผาผลาญไขมัน
9. Merry Fiber+ MERRY FIBER PRO 10