อ้วนจัง!ลดไขมันส่วนเกินทำยังไงดี ? ถึงลดได้ พุงใหญ่ ตัวอ้วน อึดอัดไม่สบายตัว

Last updated: 17 ส.ค. 2567  |  1798 จำนวนผู้เข้าชม  | 


อ้วนจัง!ลดไขมันส่วนเกินทำยังไงดี ? ถึงลดได้ พุงใหญ่ ตัวอ้วน อึดอัดไม่สบายตัว

การลดน้ำหนักและไขมันส่วนเกิน
  คุณคิดว่าร่างกายคุณมีไขมันสะสมอยู่ใช่ไหม ? อยากลดไขมันอยู่หรือปล่าว แต่คุณไม่รู้จะทำอย่างไรใช่ไหม ?
 แม้จะลองทำแล้วก็ตาม ตั้งแต่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไปจนถึงออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงแล้วมีอะไรได้ผลบ้าง? ไม่ใช่คุณเพียงคนเดียว หลายคนก็ต่อสู้เพื่อให้ได้ร่างกายที่มีไขมันสะสมที่น้อยลง ก่อนอื่นเราไปรู้จักมันก่อน
ไขมันส่วนเกินคืออะไร?
     สารอาหารและพลังงาน การใช้งานที่ร่างกายจะช่วยให้กลุ่มไขมัน แป้งและน้ำตาล ตอบโจทย์ความต้องการของร่างกายจึงเปลี่ยนสารอาหารและพลังานเหล่านี้ไป สะสมให้อยู่ในรูปของไขมันสะสม สิ่งที่ตามมาคือสิ่งที่เกิดขึ้น(พุง)
อะไรเป็นตัวบ่งบอกว่าคุณอ้วนมีไขมันสะสม ?
    เมื่อคุณมีไขมันส่วนเกินมักจะเชื่อมโยงกันน้ำหนักตัวที่ เพิ่มขึ้นและเป็นตัวบ่งบอกว่าคุณกำลังอ้วนและมีปัญหาสุขภาพอื่นๆสิ่งที่สามารถบอกได้อย่างชัดเจนคือ
  • ขนาดเสื้อผ้าที่คับลงขนาดรอบเอวที่เพิ่มขึ้นเช่นผู้ชายมีเส้นรอบเอวมากกว่า 40  นิ้วและผู้หญิงมีมากกว่า 35 นิ้
  • โดยการวัดดัชนีมวลกายเท่าไหร่ถึงเรียกว่าอ้วน คำนวณโดยใช้สู ตรดัชนีมวลกาย=น้ำหนัก(ก.ก.)/ส่ วนสูง(เมตร)xส่วนสูง(เมตร) ผลที่ ได้น้อยกว่า 18.5 ต่ำกว่าเกณฑ์  18.5 ถึง 22.9 เกณฑ์สะสมปกติ  23 ถึง 24.9 น้ำหนักเกิน 
  • การตรวจวัดน้ำตาลในเลือด ถ้ามีค่าสูงมากกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร แสดงว่าคุณเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงโรคเบาหวาน
ไขมันส่วนเกินเป็นปัญหาที่พบบ่อยมีความเชื่อมโยงกับภัยคุกคามทางร่างกายเช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ไม่ว่าจะเป็นเฉพาะส่วนที่มีไขมันสะสมหรือทั่วทั้งร่างกาย แต่ไม่ต้องกังวลเพราะไขมันส่วนเกิน สามารถจัดการได้โดยการรับประทานอาหารไขมันต่ำร่วมกับการออกกำลังกาย
ไขมันส่วนเกินเกิดจากอะไร?
สาเหตุหลักของปัญหาสุ ขภาพมาจากไขมันส่วนเกินที่ สะสมทั่วร่างกายและหลอดเลือด ทำ ให้เกิดโรคต่างๆมีปัจัยที่ทำให้ เกิดไขมันส่วนเกินดังนี้
  • ขาดการออกกำลังกาย ไขมันและพลังงานไม่ถูกใช้จึงเกิดการสะสม
  • รับประทานอาหารประเภทไขมันมาเกินไปทำให้เกิดสภาวะโรคอ้วน
  • บริโภค คาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ไม่ได้ถูกนำไปใช้ทำให้สะสมในรูปของไขมันในร่างกาย
  • พันธุกรรมอาจเป็นตัวกำหนดแม้คุณจะกินน้อยก็ตาม
ไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณไหนบ้าง ?
คุณว่าร่างกายของคุณเก็บไขมันส่ วนเกินไว้ที่ไหน?
ผู้ชาย ส่วนใหญ่จะมีการสะสมไขมันส่วนเกินบริเวณ หน้าท้อง บ้้นท้ายแล้ว หน้าอกทำให้รูปร่างเหมือนแอปเปิ้ล  ผู้หญิง ขณะที่ผู้หญิงมีไขมันสะสมที่ หน้าอก หน้าท้อง บั้นท้ายและต้นขา ทำให้รูปร่างขายลูกแพร 

แล้วยังมีบริเวณอื่นๆที่เป็นที่ สะสมของไขมัน เช่น ด้านหลังต้นแขน ด้านใต้คาง เป็นบริเวณทั่วไปที่สามารถกักเก็บไขมันส่ วนเกินได้ เมื่อปริมาณไขมันสะสมมากขึ้นจะทำให้เกิดโรค
ความจริงกับความเชื่อเรื่องไขมันส่วนเกิน
ความจริง   คือคนทุกคนมีการสะสมไขมันไว้ ในส่วนต่างๆของร่างกายที่ต่างกันแล้วแต่ ปัจจัยเหล่านี้ เช่น
  • อายุ
  • เพศ
  • ฮอร์โมน
  • พันธุกรรม
ที่ทำให้การสะสมไขมันของแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนอ้วนทั่วตัว บางคนตัวใหญ่ขาเล็ก บ้างคนเล็กขาใหญ่เป็นต้น
ความเชื่อ
   เรื่องออกกำลังกาย   เพื่อลดความอ้วนเฉพาะส่วน เช่น อ้วนพุงใหญ่ก็ออกกำลังกายช่วงท้อง เช่น ซิทอัพหรือเล่นฮูล่าฮูฟ ไปให้ลดพุงคือไม่ใช่นะ เวลาออกกำลังกายส่วนไหน กล้ามเนื้อส่วนนี้จะกระชับขึ้นแต่ ไขมันจะลดลงทั่วร่าง ถ้าคุณออกกำลังกายเพียงพอก็จะทำให้ไขมันถูกเผาผลาญ
   เรื่อง อดอาหาร  ทำให้พุงลด ไม่ถูกทั้งหมดร่างกายไม่ได้ผอมเฉพาะส่วน แต่การอดอาหารทำให้ร่างกายขาดพลังงานจนถึงระดับหนึ่งไขมันจะถูกร่างกายนำไปใช้ แต่ไม่ใช่ไขมันสะสมจากบริเวณใดบริเวณหนึ่งแต่เป็นไขมันที่สะสมจากทั่วร่างส่งผลให้หน้าดูซูบผอม เมื่อเราอดอาหารและน้ำหนักลดทั่วตัว
สาเหตุของโรคที่เกิดจากไขมันสะสม?
สาเหตุ   ของโรคส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลสูง หมายถึงว่าระดับไขมันในเลือดเหล่านี้สูงเกิน 200 เดซิลิตร(200มด./ดล.) ระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มสูงขึ้นนั้นจากส่งผลร้ายแรง ทำให้คุณมีความเสี่ยง เป็น โรคหลอดเลือดโรคสมอง โรคหัวใจ  ถ้าร่างกายของคุณมีคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ (LDL ไขมันไม่ดี) ในเลือดปริมาณสูงแต่มีคอเลสเตอรอล (HDL ไขมันดี) กลับมีปริมาณน้อย ทำให้ร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดและมีอืนซุลีนสูงขึ้น ไขมันส่วนเกินนี้จะส่งผลร้ายต่อสุขภาพโดยตรง และเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ ซึ่งทำให้เสียชีวิตและพิการ เช่น โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลืือดสมอง ข้อเข่าเสื่อม ภาวะซึมเศร้า เพราะไขมันส่วนเกินเป้นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆเพราะฉะนั้นเรามาดูวิธีต่อไปนี้
วิธีรักษาและกำจัดไขมันในเลือดสูง
 วิธีรักษา หลักๆที่คนเลือกใช้มี 2 วิธีคือหนึ่งเลือกใช้ยาเป็นตัวช่วย หรือ สองออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อ
สุขภาพ
1.การรักษาไขมันในเลือดสูงด้วยยา
โดยทั่วไปใช้ยา 4 ชนิดนี้ เพื่อลดระดับคอลเรลเตอรอลในเลือด ได้แก่
  • Statins : ใช้เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล(LDL ไขมันไม่ดี) เริ่มต้นด้วยการใช้ยาปริมาณน้อย หากผ่าน 4-6 สัปดาห์ไม่ได้ผลให้เพิ่มตัวยาเป็น 2 เท่า เพื่อลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมอง
  • Niacin : เพื่อลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ (LDL ไขมันไม่ดี) ให้มีปริมาณลดลงและเพิ่มคอเลสเตอรอล (HDL ไขมันดี) ให้มีปริมาณมากขึ้น
  • ยากลุ่มไฟเบรต : ลดคอเลสเตอรอล (LDL ไขมันไม่ดี)
  • อนุพันธ์ของกรดไฟร์บริค : ใช้ลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
ข้อควรระวัง : ในการรักษาภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ หาก เป็นผู้ป่วยโรคร้ายแรง เช่น เบา หวาน ความดันเส้นเลือดสมอง และอื่นๆ ควรระมัดระวังและได้รับยาจากแพทย์เท่านั้น
2.ออกกำลังกาย หรือ ควบคุมอาหาร  ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
      เป็นการลดไขมันส่วนเกินโดยตรง  เพราะสาเหตุหลักของไขมันส่วนเกินก็คืออาหาร ที่เรารับประทานเข้าไปมากเกินและไม่ ออกกำลังกายไม่ใช้พลังงาน รวมถึงระบบการเผาผลาญที่ไม่ดี และกรรมพันธุ์ จึงทำให้เกิดไขมันสะสม ดังนั้นการออกกำลังกายและควบคุมอาหารจึงเป็นวิธี การที่เหมาะสมที่สุด โดยอาจปฏิบัติได้ดังนี้
ออกกำลังกาย
      การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันที่สะสม ลดความเสี่ยงการเกิดโรค และทำได้ง่ายสามารถเลือกออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอย่างที่ชอบได้ทุกประเภท 
อาหาร
      กินอาหารดีก็เป็นยาเป็นประโยชน์ ต่อร่างกายกินอาหารไม่ดีก็เกิดโรคจากไขมันสะสม บริโภคอาหารที่อยู่ในกลุ่มแป้งและน้ำตาล มากเกินไป จากเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มระดับไขมันในเลือด มีผลวิจัยว่าถ้าบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นประจำสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ 
ไขมันในเลือดสูงควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและคลอเรสเตอรอลสูงเช่น เนย เบคอน เนื้อติดมัน เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ติดมัน เนื้อแกะ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเลี่ยงเนื้อสัตว์ทั้งหมด สามารถกินได้เป็นครั้งคราวจำกัดปริมาณไว้ที่ 3  ออนซ์ หรือกินเนื้อสัตว์ไม่ติดมันที่มีไขมันมันอิ่มตัวและคอลเลสเตอรอลต่ำเช่น อกไก่  ปลา ถั่ว
  • หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารแช่แข็ง เช่น เฟรนช์ฟรายส์ หัวหอมทอด  ปีกไก่ทอด เป็นอาหารที่มี คอเลสเตอรอลมากที่สุดการทอดเพิ่มความหนาแน่นของพลังงานหรือจำนวนแคลอรี่ของอาหาร
  • เนื้อสัตว์แปรรูป ไส้กรอก เบคอน  ฮอทดอก แฮม ใช้เนื้อแดงที่มีส่วนไขมันมากที่สุดจึงมี คอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวสูง
  • ขนมอบ ลดน้ำตาลและไขมันทรานส์ที่ ในของหวาน เบเกอร์ เค้ก ไอศกรีม  ขนมปัง
ไขมันในเลือดสูงควรกินอาหารประเภทใด?
  • รับประทานอาหารประเภทผักและผลไม้ที่มี กากใย ไฟเบอร์สูง มีมากในผักใบเขียวและผลไม้ เป็นอาหารที่มีกากใยสูงช่วยเพิ่มการดูดซึมไขมันและน้ำ ตาลในลำไส้เล็กช่วยลดระดับไขมันในเลือด
  • เมล็ดธัญพืช (ตระกูลถั่ว) อัลมอนด์ วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ แมคคาเดเมียและอื่นเพราะถั่วเหล่านี้ นอกจากกมีไฟเบอร์แล้วยังมี โอเมก้า 3 และไขมันไม่อิ่มตัว ที่ช่วยลดระดับไขมันในเลือดและมี ประโยชน์ต่อสุขภาพ
  • กินปลา ไข่ และเนื้อไม่ติดมันไม่เกิน 150-200กรัม/วันหรือโปรตีนจากพืชเช่น ถั่ว เต้าหู้
  • รับประทานอาหารที่เป็นไขมันไม่ อิ่มตัวจากการศึกษามี ผลในการลดไขมันในเลือด ประเภทไม่ อิ่มตัวไขมันเชิงเดียว พบในน้ำ มันมะกอก ถั่วและอาโวคาโด และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนพบในน้ำมันพืชและน้ำมันปลาเช่นปลาแซลมอน  ปลาแฮร์ริง ปลาซ่าดีน ปลาทูน่า น้ำ มันมะกอก ไขมันไม่อิ่มตัวทั้งสองอย่างนี้มีประสิทธิภาพช่วยลดไขมันในเลือดมีประโยชน์ มากต่อร่างกายโดยเฉพาะหัวใจ
ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดไขมันส่วนเกิน
 
OVACADO เพิ่มไขมันHDL ลดไขมันLDLสำหรับคนไขมันในเลือดสูง
รายละเอียดสินค้า
ตำรับน้ำมันสมุนไพร OVACADO by HYGOODS
ประกอบด้วยสารสำคัญแบ่งเป็น 3 กลุ่มดังนี้ครับ
1. กลุ่มออกฤทธิ์ตรง (ACTIVE) หน้าที่คือสำหรับให้ร่างกายนำไปใช้
เปลี่ยนเป็น HDL ครับ
- Avocado ที่มี Omega 9 สูง และมี 3 และ 6 บางส่วน
- น้ำมันงาม้อน มี Omega 3 ที่สูงมาก สูงกว่าน้ำมันปลา 5-6 เท่า
มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระด้วย
- น้ำมันถั่วดาวอินคา มี Omega 6 ที่สูงและมี Omega 3 ด้วย
เล็กน้อยและยังมีสารที่ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคมะเร็ง
2. Support (ออกฤทธิ์เสริม) กลุ่มนี้จะมีส่วนช่วยฟื้นฟูหลอดเลือด
ที่อักเสบ เปราะบาง ไม่ยืดหยุ่น ให้กลับมาใช้งานได้ดี อย่างปกติ
- น้ำมันเมล็ดเชีย หรือ เมล็ดเจียเป็น ซุปเปอร์แอนตี้ออกซิแดนท์
เป็นแหล่งที่มาอันทรงพลังของกรดอัลฟาไลโปอิก สารต้านอนุมูล
อิสระที่ป้องกันเซลล์มากกว่าบลูเบอรี่ 5 เท่า
- น้ำมันกระเทียม สารอัลลิซิน ซึ่งจะมีส่วนช่วยลดอาการอักเสบ
ช่วยขยายหลอดเลือด และเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายโดย
กระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาว
- น้ำมันเมล็ดองุ่น มีอนุภาพสูงกว่าวิตามินซี 20 เท่า และสูงกว่า
วิตามินอีกว่า 50 เท่า จึงได้รับขนานนามว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ประสิทธิภาพสูง
3. กลุ่ม Control (ออกฤทธิ์ควบคุม) เพิ่มประสิทธิภาพของน้ำมัน
ทั้งกลุ่ม Active และ Support ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สูงสุดครับ
- Ubiquinol นี่เป็นตัวสุดท้าย ช่วยให้การดูดซึมดีขึ้น
 
Blackmores Lecithin ย่อยสลายไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด 
รายละเอียดสินค้า
ย่อยสลายไขมันให้สามารถละลายน้ำได้ดีขึ้น (Emulsifier) และ
ยังมีสารฟอสฟาติดิลโคลีน ซึ่งช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้
ยังสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดการสะสมของไขมัน
ในตับได้อีกด้วย
ประกอบด้วย
- สารสกัดจากถั่วเหลือง
- ช่วยในการแตกสลายไขมัน
- บำรุงสมองเสริมความจำ
 วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-3 ครั้ง
 
Mega we care cosanol ลดไขมันโคเลสเตอรอลในเลือด 5mg (30เม็ด)
รายละเอียดสินค้า
- ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลอย่างเป็นธรรมชาติ ทั้งระดับของไขมัน
โคเลสเตอรอลชนิดรวม และไขมันโคเลสเตอรอลชนิดร้าย
- ช่วยส่งเสริมการทำงานของของตับในการเผาผลาญไขมัน ซึ่งส่งผล
ให้ระบบกันของไขมันโคเลสเตอรอลในเลือดลดลง
- สร้างไขมันโคเลสเตอรอลชนิดดี ซึ่งมีหน้าที่นำพาไขมันสะสมและ
ไขมันอุดตันตามผนังหลอดเลือดกลับไปทำลายที่ตับ
- ลดความเสี่ยงจากภาวะการอุดตันของเกล็ดเลือด และป้องกันภาวะ
หัวใจและสมองขาดเลือดเฉียบพลัน
- ป้องกันภาวะความหนาตัวของผนังหลอดเลือด ลดความเสี่ยงจาก
ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว ภาวะความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและ
หลอดเลือด โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคหลอดเลือดแดงส่วน
ปลายอุดตัน
- ฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงานของหัวใจและตับอันเกิดจากรับประทาน
ยาลดไขมันในเลือดมาอย่างต่อเนื่องมาเป็นเวลานาน
- ช่วยลดการสะสมและเกาะตัวของไขมันที่ตับ หัวใจ และเนื้อเยื่อไขมัน
 
BNuriv B-Press
รายละเอียดสินค้า
คุณประโยชน์ของสมุนไพรธรรมชาติ จากการวิจัยและผลิตมาตรฐาน
ระดับสากลนูรีฟ บีเพรส 1 กระปุก (30 แคปซูล)
-ควบคุมระดับไขมันในเลือด
-ลดคอเลสเตอรอล
-ลดความข้นหนืดของเลือด
-ลดไขมันในเส้นเลือด
-ช่วยการไหลเวียนและระบบหมุนเวียนเลือดให้ดีขึ้น
-ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจมากขึ้น
-ช่วยระบบหมุนเวียนโลหิต
-ลดความหนืดข้น
-ลดความดันสูง
-ป้องกันสภาวะหัวใจขาดเลือด
 
Lo-Chole โลโคเล่ lochole ลดไขมันในเลือด
รายละเอียดสินค้า
- ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้แก่ colesterol,triglycerides
(ควบคุมคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์)
- ลดความเสี่ยงต่อโรคภาวะเส้นเลือดตีบ อันได้แก่ โรคหลอดเลือด
หัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมองตีบ โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต และ
โรคอัลไซเมอร์
- สามารถใช้ทดแทนยากลุ่ม statin ได้ (ป้องกันและรักษาโรคหลอด
เลือดหัวใจตีบ) จีงสามารถใช้กับผู้ป่วยที่มีปัญหาไม่สามารถทาน
statin ได้ เช่นผู้ป่วยที่ีมีปัญหาเกี่ยวกับตับ
- ไม่มีการสะสมในตับ
วิธีรับประทาน
วันละ 2 แคปซูล หลังอาหารเย็น เมื่อต้องการลดไขมันในเลือด หรือ
ทานครั้งละ 2 แคปซูลหลังอาหารมื้อหนัก ๆ หรือมื้อที่มีไขมันสูง
มื้อปิ้ง ย่าง ต่าง ๆ เพื่อลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย
 
GARLIC PEARLS น้ำมันกระเทียม ลดไขมัน หัวใจแข็งแรง
หลอดเลือด 100 แคปซูล
รายละเอียดสินค้า
-ช่วยเรื่องหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง
-ลดไขมันเลวและคอเลสเตอร์รอล (CHOLESTEROL)
-ลดความดัน
-ANTI-OXIDANT มีสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ที่เข้มข้น
-ช่วยเรื่องการย่อย (DIGESTION)
-เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
-ช่วยการเผาผลาญ
แนะนำให้คนที่มีคอเลสเตอร์รอลสูงรับประทานเนื่อง
ลดโอกาสเกิดไขมันอุดตันได้ดี
วิธีรับประทาน
ขนาดรับประทาน: 1-2 แคปซูลหลังอาหาร 3 เวลา
 
Blackmores Choles-Bloc ลดระดับไขมันและโคเลสเตอรอลในเลือด 
รายละเอียดสินค้า
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ให้คุณประโยชน์ของแพลนท์ สเตอรอลส์
(Plant Sterol) ซึ่งเป็นกลุ่มไขมันที่สกัดได้จากพืชชนิดต่างๆ ใน
ธรรมชาติ เช่น เมล็ดธัญพืช น้ำมันสกัดมีคุณค่าต่อการควบคุมและ
ลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งแพลน์ สเตอรอล มีโครงสร้าง
คล้ายโคเลสเตอรอล จึงออกฤทธิ์โดยเข้าไปแย่งโคเลสเตอรอลจับ
กับกรดน้ำดี (Bile Acid) ในทางเดินอาหาร ทำให้โคเลสเตอรอล
ไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด จึงช่วยลดการดูดซึมโคเลสเตอรอล
จากอาหารที่รับประทานเข้าไป รวมถึงการลดระดับไขมันและ
โคเลสเตอรอลในกระแสเลือด
คุณสมบัติ
- ช่วยลดการดูดซึมโคเลสเตอรอลเข้าสู่กระแสเลือดทั้งจากที่ร่างกาย
สร้างขึ้นเอง และที่ได้จากอาหาร
- ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลชนิดร้าย (LDL-Cholesterol) ให้อยู่ใน
ระดับปกติ
- ช่วยเพิ่มโคเสลเตอรอลชนิดดี (HDL-Cholesterol)
- ช่วยปรับอัตราส่วนของ LDL:HDL ให้อยู่ในระดับปกติ
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารมื้อหลัก
วันละ 2 ครั้ง ทุกวัน
 
Himalaya Abana ขนาด 60 เม็ด ลดไขมันสะสมไขมันในเส้นเลือด
-Arjuna (Arjuna) เป็นยีนที่มีศักยภาพ ในการลดความเข้มข้นของไขมัน
ในเลือด ซึ่งเป็นตัวช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
ทั้งหมดซึ่งจะช่วยในการจัดการภาวะไขมันในหลอดเลือด (ไขมันสะสมตาม
ผนังหลอดเลือดแดง)ในฐานะที่เป็น cardioprotective, สมุนไพรป้องกัน
ความเสียหายออกซิเดชั่นในหัวใจและรักษาความดันโลหิต ระดับไขมันใน
เลือดและระดับกรดไขมันอิสระผ่าน lipolysis ของตับ (การสลายไขมันใน
ตับ) การขับถ่ายของกรดน้ำดีในอุจจาระลดการยับยั้งการสังเคราะห์
คอเลสเตอรอลในตับ (การผลิตคอเลสเตอรอลใน ตับ) และยับยั้งการ
ออกซิเดชันของ LDL
 วิธีการใช้
ทานครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้าและเย็น
 
Mega garlic oil 100 capsules เมก้า น้ำมันกระเทียม
รายละเอียดสินค้า
การค้นคว้าและวิจัย ผลการทดลอง พบว่าในกระเทียมมีสารสำคัญ
ที่เป็นประโยชน์ไว้ อาทิเช่น - สารประกอบซัลเฟอร์อย่างน้อย 33 ชนิด
ซึ่งรวมถึง อัลลิซิน (Allicin) และ S-allylmercaptocystein
- กรดอะมิโนและไกลโคไซด์กว่า 17 ชนิด
- เอ็นไซม์หลากหลายชนิด
- เกลือแร่ โดยเฉพาะ เซเลเนียม (Selenium) โดยสารสำคัญเหล่านี้
เป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้กระเทียมมีคุณประโยชน์มากมายแก่ร่างกาย
เป็นเสมือนยารักษาโรคเกี่ยวกับหัวใจ โดยช่วยลดระดับไขมันในเลือด
เช่น ลดโคเลสเตอรอลชนิดรวม และ LDL-cholesterol จึงเหมาะกับ
ผู้ที่มีระดับไขมันโคเลสเตรอลในเลือดสูง มากกว่า 200 มิลลิกรัม
ต่อเดซิลิตร มีผลในการลดความดันโลหิตสูง
 ขนาดรับประทาน :
ครั้งละ 1-2 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง ตามความต้องการ หลังอาหาร
หมายเหตุ  : เพื่อสุขภาพที่ดีควรออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นหลัก ควรงดสูบบุหรี่ และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพรา ะ ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพโดยตรง และเป็นสาเหตุเพิ่มไขมันในเลือด

ไขมันส่วนเกิน วิธีลดไขมัน ลดความอ้วน เร่งเผาผลาญ ขจัดไขมัน ไขมัน ส่วนเกิน วิธีกำจัด ลดไขมัน ไขมันส่วนเกินเกิดจาก ไขมันส่วนเกินเรียกว่าอะไร ไขมันส่วนเกินกำจัดยังไง ไขมันสะสม ออกกำลังกาย ลดพุง อดอาหาร

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้